Энциклопедия советов

Ответы на все вопросы

Есть вопрос? Есть ответ...

Если у вас есть вопрос введите его в форме ниже!

Как уменьшить заложенность носа

Заложенность носа может возникнуть в результате отекания носовых ходов и слизистых оболочек, чрезмерной выработки слизи, духоты, а иногда забитых ушей. Заложенность может быть вызвана вирусом, инфекцией или просто аллергией. Заложенность носа можно уменьшить, но для того чтобы достичь хороших результатов, нужно не лениться и приложить усилия. Вот, как можно уменьшить заложенность носа.

Ваши действия

  1. Как уменьшить заложенность носа

    Пейте в 2-3 раза больше жидкости, чем вы обычно пьете — это уменьшит отек слизистой.

  2. Как уменьшить заложенность носа

    Выпейте горячий чай или съешьте острый суп — это поможет очистить пазухи.

  3. Как уменьшить заложенность носа

    Съешьте куриный суп — это уменьшит головокружение.

  4. Как уменьшить заложенность носа

    Your ads will be inserted here by

    Easy Plugin for AdSense.

    Please go to the plugin admin page to
    Paste your ad code OR
    Suppress this ad slot.

    Вдыхайте пар, по крайней мере, 3 раза в день в течение 10 минут за раз. Пар может исходить от паровых испарителей, горячего чая, горячих компрессов или горячего душа. Пар очистит слизистую и откроет пазухи.

  5. Как уменьшить заложенность носа

    Попробуйте точечный массаж.

    • Поместите пальцы по обе стороны от переносицы. Нажмите на полую точку между переносицей и скулой. Расслабьте голову таким образом, чтобы ее вес упирался на пальцы, при этом большие пальцы давили на эти полые места.
    • Поместите средний и указательный пальцы каждой руки в стороны от ноздрей и сразу под скулы. Надавите пальцами над и под скулами сильно, но нежно, в течение 1 минуты.
  6. Как уменьшить заложенность носа

    Попробуйте лекарства.

    • Используйте противоотечные препараты, продаваемые без рецепта, согласно инструкции на этикетке. Эти препараты сужают носовые кровеносные сосуды и уменьшают отек слизистой оболочки.
    • Используйте назальные спреи в соответствии с инструкциями на этикетке. Помните, что они превратятся из полезных во вредные, если вы будете использовать их слишком часто или слишком долго.
  7. Как уменьшить заложенность носа

    Попробуйте промывание.

    • Используйте носовой горшок, чтобы промыть нос и избавиться от слизи в пазухах. С помощью этой системы, стерильная вода с растворенной в ней специальной солевой порошковой смесью пропускается через пазухи носа, разрушая и вымывая слизь.
  8. Как уменьшить заложенность носа

    Положите на время сна под голову, плечи и спину побольше подушек, чтобы приподнять тело. Старайтесь лежать не горизонтально, а приблизительно под углом в 45 градусов — это будет препятствовать скоплению слизи в пазухах ночью.

  9. Как уменьшить заложенность носа

    Отдыхайте и позвольте иммунной системе восстановить ваше тело и бороться с первопричиной заложенности носа.

Предостережения

  • Если не проходит заложенность носа, то она может перерасти в инфекцию. В этом случае необходимо обратиться к врачу. Если у вас инфекция, то чтобы с ней справиться, врач может назначить более сильные противоотечные препараты и антибиотики.
  • Никогда не употребляйте алкоголь, когда лечите заложенность носа. В процессе переработки алкоголь крадет воду из клеток, которая необходима для того, чтобы прошел отек и уменьшилась слизистая.

Что вам необходимо

  • Жидкости
  • Чай
  • Суп
  • Испаритель
  • Горячий компресс
  • Душ
  • Руки
  • Безрецептурный противоотечный препарат
  • Назальный спрей
  • Система для промывания
  • Подушки

Ответить

Ваш email нигде не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать HTML теги и атрибуты <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>