Энциклопедия советов

Ответы на все вопросы

Есть вопрос? Есть ответ...

Если у вас есть вопрос введите его в форме ниже!

Как стать абсолютным бойцом

Вы хотите вступить в ряды асолютных бойцов вместе с Рэндю Кутюр, Квинтоном «Rampage» Джексоном и Андерсоном Сильва, и получить титул Ultimate Fighter? Имея нужную подготовку и навыки, вы сможете стать универсальным бойцом, которых ищет UFC. Научитесь драться, наберитесь опыта и выясните, как стать профессионалом. Чтобы узнать больше, начинайте читать первый шаг.

Ваши действия

Часть 1 из 3: Научитесь драться

  1. Как стать абсолютным бойцом

    Приведите себя в форму. Единоборства Ultimate fighting, или смешанные боевые искусства – это испытания аэробной выносливости, физической силы, подвижности и силы духа. Чтобы стать абсолютным бойцом, вы должны стать хорошим спортсменом во всех отношениях, поэтому если вы поставили перед собой цель драться в клетке, то вам нужно привести себя в форму.

    • Наращивайте мускулы и теряйте жир, не пытаясь сесть на диету и потерять много веса. Вам нужно накачать мышечную массу и быть сильными. Составив здоровый режим силовых и аэробных упражнений, вы сделаете переход к тренировкам гораздо легче.
    • Если у вас нет времени на посещение спортзала, то вы можете выполнять физические упражнения дома. Составьте разумный режим пробежек, отжиманий, приседаний и разминки.
  2. Как стать абсолютным бойцом

    Начинайте учиться боксу. Бойцы Ultimate являются средним между боксерами, мастерами боевых искусств, борцами и специалистами почти во всех стилях единоборств, которые существуют во всем мире. Один из самых доступных и универсальных способов обучиться единоборствам в любом возрасте – начать развивать боксерские навыки, т.е. научиться наносить удары руками и защищаться в положении стоя.

  3. Как стать абсолютным бойцом

    Обучитесь борьбе в партере. Если вы – юниор, и только начинаете занятия, то подумайте над вступлением в школьную борцовскую команду, чтобы обзавестись хорошим фундаментом в партере и набраться опыта борьбы в контролируемой среде. Эти единоборства могут показаться не такими красочными, как UFC, однако изучение основ любительской борьбы сделает вас более сильным бойцом в долгосрочной перспективе, благодаря полученному навыку борьбы в партере и выносливости. Кроме того, это отличный способ контролировать вес и поддерживать хорошую бойцовскую форму.

  4. Как стать абсолютным бойцом

    Научитесь боевым искусствам. Только начиная заниматься MMA, вы сможете получить немного опыта (даже на самом начальном уровне) благодаря базовой борьбе в партере и одной из разновидностей боевых искусств. Вы можете сразу же приступить к изучению основ MMA, однако хорошего бойца и простого середняка отличает способность как вести бой на полу, так и боксировать. The best martial arts to familiarize yourself with for MMA include:

    • Карате и кунфу – прекрасно подходят для отработки точности ударов ногами
    • Дзюдо – отличный способ научится переводить соперника в партер
    • Большинство успешных бойцов MMA изучали бразильское джиу-джитсу, которое переводит борьбу в партере на совершенно новый уровень
    • Муай-тай также известен как «искусство восьми конечностей» и специализируется на использовании для нанесения ударов коленей и локтей.
  5. Как стать абсолютным бойцом

    Поищите в вашем районе спортзалы, которые специализируются в смешанных боевых искусствах. Научиться правильно драться в клетке потребует от вас большего, чем просто выучить несколько отдельных боевых искусств, после чего вы сможете вступить в бой. Вы должны научиться собирать все навыки вместе и тренироваться с другими бойцами MMA, занимаясь спаррингом, обучаясь и развивая свои навыки. Вы узнаете основы и будете обладать хорошим ресурсом поддержки среди тех, кто собирается в спортзалах такого типа.

Часть 2 из 3: Набирайтесь опыта

  1. Как стать абсолютным бойцом

    Начинайте развивать и специализировать свой стиль. Бойцы в UFC могут владеть разными стилями, от техничного бокса и уличных боев, до борьбы в партере и мастерской ударной техники ногами. Что дается вам наиболее непринужденно? Чтобы стать отличным бойцом смешанных боевых искусств, вы должны найти свою специализацию и отточить свой стиль до совершенства, чтобы можно было использовать его против ваших противников.

    • Отчасти, так вы можете развить другие навыки, которые вы приобрели до тренировок в смешанных боевых искусств. Если вы – борец, то развивайте игру в партере, работая также над боксерскими навыками, чтобы техника была более всеобъемлющая. Если вы начинали заниматься боксом, то подумайте над занятиями бразильским джиу-джитсу, чтобы развить игру в партере. Станьте универсальным бойцом.
  2. Как стать абсолютным бойцом

    Your ads will be inserted here by

    Easy Plugin for AdSense.

    Please go to the plugin admin page to
    Paste your ad code OR
    Suppress this ad slot.

    Найдите и соревнуйтесь в соответствующей весовой категории. Вам нужно найти свой нормальный вес, и сопоставить его с весовой категорией, а затем поддерживать свой вес на этом уровне. Смешанные боевые искусства и UFC, как правило, используют следующую классификацию бойцов по весовым категориям:

    • Легчайший вес: от 126 до 135 фунтов (от 57 до 61 кг)
    • Полулегкий вес: от 136 до 145 фунтов (от 62 до 66 кг)
    • Легкий вес: от 146 до 155 фунтов (от 66 до 70 кг)
    • Полусредний от вес: 156 до 170 фунтов (от 71 до 77 кг)
    • Средний вес: от 171 до 185 фунтов (от 78 до 84 кг)
    • Полутяжелый вес: от 186 до 205 фунтов (от 84 до 93 кг)
    • Тяжелый вес: от 206 до 265 фунтов (от 93 до 120 кг).
  3. Как стать абсолютным бойцом

    Проведите незапланированный бой. Как только вы наберетесь достаточно опыта, попросите одного из тренеров записать вас на местный бой, и почувствуйте, на что похожи поединки MMA. Если все пройдет хорошо, и вам понравится, продолжайте заказывать бой настолько часто, насколько позволяет ваш режим тренировок. Доверяйте тренеру подбор подходящих соперников с уровнем, соответствующим вашему.

    • Букеры часто стремятся организовывать неравные схватки, ставя в пары неопытного бойца (в данном случае – вас) и бойца-убийцу, в надежде заполнить зал желающими понаблюдать за кровавой бойней. Постарайтесь не быть втянутыми в такую ситуацию в вашем первом бою. Противостояние с более опытным бойцом может обескуражить.
  4. Как стать абсолютным бойцом

    Разработайте психологический настрой. Начиная поединки на ринге, научитесь блокировать мысли как о поражениях, так и о победах. Всегда готовьтесь к следующему бою, останавливаясь только для того, чтобы обдумать победы и неудачи на ринге. Подробный разбор предыдущих боев нужен только для того, чтобы определить, что вы можете делать лучше и как вы можете усовершенствовать себя, чтобы повысить шансы на победу в следующем поединке.

  5. Как стать абсолютным бойцом

    Продолжайте тренироваться. Продолжайте трудиться в спортзале и применяйте на практике все, чему вы научились. Окружите себя хорошей командой, включая более опытных бойцов и тренеров, которые укажут вам на те элементы, которые вам нужно будет улучшать. Работайте, чтобы стать лучшим универсальным бойцом, и продолжайте побеждать.

Часть 3 из 3: Станьте профессионалом

  1. Как стать абсолютным бойцом

    Начинайте работу в сети. Начинайте усиливать свое присутствие интернете как боец-любитель. Ваше имя должно быть на виду. Посещайте бои UFC и установите контакты в этом спорте, присоединитесь к форумам и как можно больше принимайте участие в жизни сообщества. Если вы хотите стать профессиональным бойцом смешанных боевых искусств, вам нужно вращаться вокруг этого спорта.

    • Tapology и Fight Network – популярные ресурсы для бойцов и фанатов MMA. Вливайтесь и узнайте как можно больше.
    • Зарегистрируйтесь в социальных сетях, включая Facebook, Twitter и Instagram. Станьте промоутером своих собственных боев и публичных выходов, поддерживайте контакты со знакомыми по спорту и вашими фанатами.
  2. Как стать абсолютным бойцом

    Найдите спонсора. Если вы выстроили себе хорошую репутацию и послужной список бойца-любителя, свяжитесь с компанией, специализирующейся на менеджменте, например Fight Tribe или Made to Win, которые имеют проверенную репутацию хорошего менеджмента бойцов. Попытайтесь заключить с ними контракт.

    • Важно понимать, что большинство компаний, занимающихся менеджментом, будут заинтересованы только в победителях. Продолжайте побеждать в ключевых боях против сильных оппонентов. Они хотят найти опытных и интересных бойцов, благодаря которым можно получать прибыли, а не талантливых новичков. Обеспечьте себе все возможные шансы, побеждая в как можно большем количестве боев.
  3. Как стать абсолютным бойцом

    Будьте уникальными. У Майка Тайсона были лязгающие цепи, у Мохаммеда Али – стихи. В мире MMA, у Чака Лиделла была прическа могавк и бранная речь, а Андерсон Сильва славился своим хладнокровием. Вам нужно чем-то выделяться и начать культивировать яркий и интересный образ, если вы не хотите затеряться в толпе бойцов.

    • Для некоторых это выполнить легче, для некоторых – тяжелее. Не тратьте время на прическу и набивание страшных татуировок. Это время лучше провести на тренировке. И все же, стоит немного подумать над своим «образом». Заработайте пугающее прозвище и пользуйтесь им.
  4. Как стать абсолютным бойцом

    Посетите пробы UFC. Если вашей главная цель – заслужить звание Ultimate Fighter, то вам нужно посетить пробы UFC (трайауты). Приглашайте представителей на ваши поединки и поддерживайте с ними связь. Пусть все знают, что вы хотите вступить в организацию. Она работает по принципу эксклюзивного клуба – вас должны пригласить. Но нет ничего плохого в том, чтобы дать знать, что вы заинтересованы в этом.

    • Вам также стоит обдумать подачу заявки в реалити-шоу «Абсолютный боец», в котором обычно раз в год проводятся пробы в определенном месте. Иногда из-за конкретной тематики они ограничиваются определенной весовой категорией или регионом для проведения шоу, но, выстраивая план поединков и побеждая в них, не забывайте регулярно проверять эти данные.

Рекомендации

  • Деритесь и побеждайте

Предостережения

  • Тренируйтесь как следует и под наблюдением специалистов лицензированного MMA тренировочного зала.

Ответить

Ваш email нигде не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать HTML теги и атрибуты <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>